Ja kiedyś usłyszałam: - Czy lubi Pani ludzi? - Generalnie to nie lubię, ale są odstępstwa - To dlaczego próbuje pani w customer service? - Bo nudzi mi się w domu Dostałam pracę %-) ale po 6 miesiącach pyerdolnęłam w cholerę - nie da się pracować w cs nienawidząc klientów %-)
reziolki ja blisko Ustronia mieszkam i biegam w stronę Cmentarza na Oborę ;-) Raczej od nowego roku wrócę do treningów na siłce, którą zorganizowałam sobie w domu ;-) A Ty biegłaś @-| Myślałam o cmentarzu w centrum:) Biegałam na Osirze lub u siebie po polach, ale nie za bardzo teraz mogę czas wygospodarować :-( Może jak bym miała z kim to bym [...]
reziolki ja blisko Ustronia mieszkam i biegam w stronę Cmentarza na Oborę ;-) Raczej od nowego roku wrócę do treningów na siłce, którą zorganizowałam sobie w domu ;-) A Ty biegłaś @-|
[...] - Barki, kaptury Sobota: - Biceps, triceps, dwugłowy uda, łydka, brzuch Niedziela: - wolne Dodatkowo 5 razy w tygodniu sesja cardio - 30 minut na rowerku stacjonarnym w domu na czczo. Chętnie wysłucham rad, wskazówek, krytyki. Poza tym zapraszam do odwiedzania i komentowania. Dodaję foty, wrzucałem też w innym dziale na tym forum :-D Trochę [...]
[...] byłam na placu zabaw na spacerze to przez okna było widać że sztangę też maja:-D, tylko jakieś takie małe talerze widziałam:-?. Ciekawe też ile chcą za karnet, ja u siebie za open płacę 110 zł. Ja cały czas urabiam męża na siłownię w domu, bo mieszkam w Krzeczynie W i miejsce w domu mam:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-10-22 10:53:25
[...] tego wcześniej, gdzie trenujesz? Oczywiście gratuluję biegu i podziwiam :0 do końca roku chodzę do PURA, a biegam głównie na trasie rowerowej w stronę cmentarza i nazad, albo na bieżni w Pure (to rzadziej) Zaczynałam w domu treningi siłowe, ale że trafił mi sie karnet, to na razie pojawiam się na publicznej siłce :-) A Ty dokąd chodzisz :-?
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : mnóstwo ich było, np. kapusciana, ograniczania pokarmów itp Zwracam sie do was z Proźbą o [...]
Dry:-) Dziolchy, sa gdzies podane cwiczenia na kregoslup w odcinku szyjnym? Jedna babka seim wlasnie dowiedziala, ze ma zespół Kippla Feila i siem juz zamartwia... Chcialabym jej podeslac jakis zestaw fizjo do robienia w domu, bo to fajna kobita :-)
Veroniu, zlituj się - bary to akurat najmniej ulubiona część mojego ciała %-) Muskle są, ale fat to tam króluje :-| Red, jeszcze 5x5 i jestem w domu :-D Propocje są dużo lepsze niż były, tylko tak z 1/5 mnie mogłaby opuścić moje ciało 8-) Joanno, Twój uścisk znaczy więcej niż tysiąc słów };-) [...]
Czeeeść, j/w , otóż od listopada planuję pociągnąć do końca roku co nieco i chciałbym spróbować jakiejś innej formy krety niż mono. Mam z dobre pół puchy mono universala w domu, ale zawsze mam problem z retencją, która mnie mocno chwyta już po 3-5 dniach, a do tej pory zawsze właśnie przy cyklach z mono korzystałem (noo może CP na 1 pamiętnym [...]
Jak mam 2 treningi to kefir z BCAA. Kefir to dobry izotonik, a BCAA pozwala przetrwać następne 2,5 h treningu. W domu, po takim maratonie WPC. Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2012-10-22 09:38:37
[...] moge doczekac kolejnego srodowego treningu!!8-) Ale jestem zadowolona z wczorajszego instruktazu :-) Wzbogacilam swoja wiedze techniczno-treningowa:-):-) Postanowienie: w domu bede wykonywac pompki - musze dojsc do wprawy:-)) i wzmocnic miesnie rak! Sprobuje opanowac technike SNATCH i WOODCHOPER Myslicie ze moge tez probowac w domu podcigac [...]
[...] Max prędkość 3:11 min/km Tętno 151 / 174 --------------------------------------------------------------------- Zbierałam i zebrać się nie mogłam. Lubie, gdy mam męża w domu w weekend, nie chce mi się wtedy wychodzić ;-) Skończyło się więc na biegu wieczorem, po miejskich chodnikach, no ale coś za coś .. :-d [...]
[...] wskazowki i bardzo cenne rady:-D Juz wiem jak poprawnie w 1000% wykonywac MC, wyciskanie sztangielek, przysiad etc 8-) duzoooo mi ten trening dal!!;-] Ale musze cwiczyc w domu SNATCH - To jest czarna magia jak na chwile obecna!!:-?:-? Ale postaram sie opanowac :-) I nie mam pojecia jak zrobic "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi :-?:-? [...]
[...] 0,5h w ciagu dnia dluzej w kuchni \-) to już nie te czasy :( %-) Zwykła wymówka. MOżesz przecież poprosić, aby zmielili Ci 2 krotnie co najmniej polędwicę podczas kupna. W domu trzeba tylko skroić dodatki w kostkę i wbić żółtko (max 10min). Oczywiście pomijam fakt, iż mięso powinno być siekane, nie mielone, ale to już inna sprawa. W każdym bądź [...]
To se kup mala zamrazalke i przywoz lupy z domu ;-) Moj brat studiowal 100 km od domu, wiec kupowal tylko mleko ;-) ja niestety dalej, wiec nie dalo rady.;-) No i gotuj nie jedna porcje, ale od razu na np 4 posilki. Jak bedziesz miala garnek gulaszu miesnego z warzywami to mozesz to spoko jesc 2 dni na obiad i kolacje - nie zepsuje sie w lodowce [...]
[...] 0,5h w ciagu dnia dluzej w kuchni \-) to już nie te czasy :( %-) Zwykła wymówka. MOżesz przecież poprosić, aby zmielili Ci 2 krotnie co najmniej polędwicę podczas kupna. W domu trzeba tylko skroić dodatki w kostkę i wbić żółtko (max 10min). Oczywiście pomijam fakt, iż mięso powinno być siekane, nie mielone, ale to już inna sprawa. W każdym bądź [...]
[...] A cdieta najwazniejsza Aha, pokaz mi tu jakas dziewczyne, ktora ma wiieeelkie miesnie... Jak chcesz zobacz sobie filmiki, ktore Arphiel wstawial ze swoich cwiczen w domu. Zobacz jak wielka jest kobieta po rzezbie, jakie wielkie ma bary ;-) Ze juz nei wspomne faktu, ze sie we framudze wlasnych drzwi ledwie miesci %-) Link do jej [...]
Witam ! Mam duży problem z moją klatką piersiową, a mianowicie mam 17 lat i cycki, które urosły mi w skutek zgromadzenia tłuszczu akurat w tym miejscu. Jak mogę to zrzucić w domowych warunkach? Obędzie się bez siłowni? Dysponuję w domu orbitrekiem, rowerkiem stacjonarnym i expanderem.
spamik
